喜歡就趕快按個讚呀！
4道「減脂晚餐」簡易食譜！健康瘦身不捱餓這樣吃！
-
減肥瘦身吃飯只能吃生菜沙拉？4道中式「減脂晚餐」菜單食譜推薦！瘦身減肥看過來，自己在家可以做的簡易減脂食譜，當晚餐、中餐都適合！
(圖文轉載自小紅書:贪口福的攸酱)
簡易中式減脂晚餐菜單1
蝦仁雞蛋沙拉步驟：蝦子去蝦線，用水川燙一下，可以放點薑片去腥，白煮蛋和玉米也分別煮熟。
最後將食材放在一盤，淋上油醋汁即可。
簡易中式減脂晚餐菜單2
涼拌黃瓜蝦丸步驟：蝦丸與玉米粒分別煮熟後備用，以兩匙醬油+兩匙白醋+一匙蠔油+一匙香油+一匙辣椒+一匙蒜末作為醬汁，再將小黃瓜拍碎切段，淋上醬汁抓勻即可。
簡易中式減脂晚餐菜單3老式東北拌豆腐
步驟：先煎兩個荷包蛋，將豆腐煮熟撈出並瀝乾水分壓碎。煎雞蛋剩下的油用來炒香辣椒蒜末，再用兩匙醬油+兩匙醋+1匙蠔油+代糖適量攪拌均勻，放上荷包蛋並淋上醬汁即完成。
簡易中式減脂晚餐菜單4蟹柳炒雞蛋
步驟：打五個雞蛋拌勻並煎熟盛出備用，放入撕碎的蟹肉條炒軟並倒入雞蛋，倒入喜歡的醬汁炒勻即可。
---------------
【文字編輯：讀者投稿】
- 延伸閱讀 ➤ 韓國女星長美腿養成秘技！張員瑛、宣美靠這招晉身南韓腿精！
- 延伸閱讀 ➤ 10分鐘搞定瘦身早餐！減肥必學的早餐菜單搭配公式
- 延伸閱讀 ➤ 廚房新手看過來，超簡易瘦身菜單食譜推薦！高蛋白質免捱餓！
- - 加入LookPretty官方LINE
- - 好吃好玩新店搶先看
點我加好友 
人氣Top5
POPULAR ARTICLES IN LOOK PRETTY
