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減肥好艱辛!? 百變の低卡蒟蒻,讓減肥餐每天都有新花樣
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長期在減肥奮鬥的小夥伴們一定知道,蒟蒻絕對是減肥過程的最佳神助攻!!高纖低卡的特性讓你在肚子餓到受不了的時候,也能吃的零負擔、無罪惡感~而且蒟蒻是一種會讓人促進消化、產生飽足感的好東西✨在減肥的過程中有了它,就能輕鬆的控制食量及熱量加速你成為窈窕身材的一員✨長期單吃一樣東西一定會膩口!!所以旭家特地將蒟蒻做成像是蝦仁、蒟蒻丁、麵條、河粉、脆腸….等不同型態的食品,讓大家在料理的時候能有更多選擇💖當你要料理時,先倒出你所需要的分量因為裡面都有保存液,所以記得在煮之前先用清水洗一下蒟蒻的烹飪方式也非常簡單~你只需要滾水中加入少的許鹽或是白醋,在川燙1分鐘左右等它煮熟了就可以撈起來了喔!!小編在這準備了黃瓜絲及蘿蔔絲,還有自己調配的麻醬~只要將他們加進麵條裡拌一拌一道低卡零負擔的美味減肥餐就完成囉!!蒟蒻的熱量真的非常低,只要你適量的將蒟蒻當成主食並適量的添加調味料及配菜就能夠均勻攝取所需能量,並且輕鬆熬過減肥期喔!!想了解更多資訊可以點擊下方連結~(下面是蒟蒻的可料理方式,結尾還有影片介紹喔!!)👇👇影片介紹👇👇
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