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在家就能自製低卡水果冰淇淋!好吃又能兼顧身材!
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在家就能自製低卡水果霜淇淋,口感綿密順滑,無糖無奶油,香甜好吃又不怕太胖!
想控制體重、想減肥瘦身又解饞,試試這個水果霜淇淋食譜,食材低卡又健康!
(圖文轉載自小紅書:筱哓穎)
★食材提前冷凍一晚,拿出室溫解凍10分鐘左右,放入破壁機或者調理機攪打細膩即可。
◎打完可以直接吃,口感綿密,香甜順滑,真的超級好吃!
◎也可以裝盒放入冷凍室保存,半個月沒問題,下次吃前先化一會兒再吃
◎加香蕉是為了口感更綿密,更像霜淇淋,不喜香蕉味的也可以替換成熟的山藥
自製低卡水果霜淇淋食譜:蜜瓜霜淇淋
【凍蜜瓜+凍優酪乳+凍香蕉】
自製低卡水果霜淇淋食譜:藍莓霜淇淋
【凍藍莓+凍優酪乳+凍香蕉】
自製低卡水果霜淇淋食譜:芒果霜淇淋
【凍芒果+常溫百香果+凍優酪乳+凍香蕉】
自製低卡水果霜淇淋食譜:火龍果霜淇淋
【凍火龍果+凍優酪乳+凍香蕉】
自製低卡水果霜淇淋食譜:巧克力霜淇淋
【黑巧+可哥粉+凍優酪乳+凍香蕉】
自製低卡水果霜淇淋食譜:奧利奧霜淇淋
【奧利奧碎+凍優酪乳+凍香蕉】
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【文字編輯:讀者投稿】
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