喜歡就趕快按個讚呀!
女生愛美必喝!6款養生豆漿食譜!養顏、瘦身這樣喝簡單變美!
-
早餐到底該喝什麼?教你幾款早餐豆漿食譜,簡單快速,營養美味,經常喝豆漿對身體很有幫助喔,女生喝也有美容養顏的功效。一起喝起來吧!
(圖文轉載自小紅書:安迪的小厨房)
1、 黑豆黑芝麻黑米豆漿
食材:黑豆10g,黑芝麻5g,黑米5g;黃豆10g,水250ml
適合養髮喝喔~
2、 紅棗花生豆漿
食材:去核紅棗2顆,花生10g,黃豆15g,水250ml
適合想補血、氣血虛的女生喝
3、 紅棗黑米豆漿
食材:去核紅棗2顆,紅豆5g,黑米5g;黃豆15g,水250ml
適合經期不順的女生喝
4、蓮子百合豆漿
食材:乾百合5g,蓮子5g,黃豆20g,水250ml
適合睡眠品質不好,失眠多夢的人。
5、綠豆薏仁豆漿
食材:薏仁5g,綠豆10g,黃豆15g,水250ml
適合降火氣,油脂分泌旺盛、有痘痘的人
6、小米燕麥豆漿
食材:燕麥5g,紅豆10g,黃豆15g,水250ml
適合想排毒、消水腫的人
做法
所有食材用清水洗淨,放入豆漿機內,加入清水,啟動“豆漿”程式,想喝甜的可以選擇15分鐘結束後加適量砂糖。
注意事項:
豆漿的營養價值很高,但也要注意不要空腹喝哦。
----
【文字編輯:讀者投稿】
人氣Top5
POPULAR ARTICLES IN LOOK PRETTY
熱門新聞
-
生活 04/16在這人手一機的時代,手機已經成為我們每天生活的必需品,像是需要行動支付、滑社群、還有使用拍照功能等等,想必大家出門一定會攜帶行動電源。而傳統的行動電源還需要帶一
-
生活 04/09今天來分享小編覺得味道還不錯的香氛卡--「John's Blend」! 它是日本超人氣居家香氛品牌,小紅書熱門推薦,團購團媽回購率第一,它總共有5種味道,是那種
-
生活 04/01夏季冰涼脖頸圍/冰涼圈/降溫神器 NIVEA 妮維雅~涼感高效防曬乳液 99%蘆薈保濕凝凍 GATSBY~魔法激凍體用噴霧
-
生活 03/29女神降臨超「襄」登場!林襄卡哇伊單曲icash2.0發售中!工程師必收!迷你版乖乖-奶油椰子口味icash2.0同步上市!自己當店長!全新7-ELEVEN模型店
-
生活 03/31你也經常困擾居家收納問題嗎?本次編輯整理了居家收納技巧TOP5,告訴你如何整理居家空間,提升居家質感關鍵,居家收納推薦,讓居家空間不再雜亂無章