【宅家食堂開張】防疫在家吃什麼？早、中、晚餐網路推薦清單
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外出用餐心驚驚，還是在家煮食最安心！
疫情期間除了宣導戴口罩、勤洗手，最好也要減少出入公共場所
外宿一族的用餐問題該怎麼解決呢？別擔心，小編幫你整理了早中晚餐的快速簡便網購清單，宅家不知道吃什麼嗎？吃它！
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早餐推薦
一分鐘就可以輕鬆搞定一份營養豐盛的早餐，同時它還可以在你空虛寂寞冷的時候作為零食安撫你的胃。
日清 NISSIN 綜合水果穀物脆 500g -共有豐盛果實與宇治抹茶兩種可以選擇
嚴選多種穀物，經高溫烘焙製成的香脆可口脆片。
採用豐富水果，含膳食纖維，維生素B1、維生素C。
跟色彩繽紛的美系穀片說Bye-bye～口口酥脆、真實穀物、堅果、水果乾的 日清綜合水果穀物脆 是專屬大人系的早餐穀片。
配優格、配布丁、配無糖豆漿或鮮奶，夏天配個冰淇淋都超好吃～！ 是營養早餐也是健康點心～！
過敏源注意：牛奶/椰子/堅果類/含麩質之穀物/大豆。
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一包500g拿起來很有份量！
日清 NISSIN 綜合水果穀物脆-豐盛果實
裡面除了多種穀物，還有豐富的乾燥水果！
酥脆的綜合水果穀物脆，有淡淡的穀物堅果香，還有一點酸甜的草莓香～
吃得到草莓乾、葡萄乾、蘋果乾和木瓜乾，讓口感更加豐富香甜～
香香甜甜軟嫩酥脆的豐富口感，滿足了貪甜的口慾也兼具健康與飽足感！
還可以作為小朋友放學下課的小點心～
日清 NISSIN 綜合水果穀物脆-宇治抹茶
抹茶控注意！！
淡雅的抹茶香～～～是裹在穀物脆外表的一層綠衣～
裡面還有紅豆乾～抹茶控嘴饞時吃起還很是促咪～
不要小看這一層薄薄的綠衣，雖然不是極其濃郁的重度抹，但已足夠撫慰抹茶控的心靈～裡面的紅豆乾是最讓人驚豔的！！
咬下後鬆軟、在口中化開的紅豆乾保有紅豆特有的香甜，香味因為乾燥而濃縮得更加甘美！
好撕切口+夾鏈袋設計
開封後記得牢牢封好！才能確保穀物脆脆不受潮喔！！
簡單便利的懶人早餐也是小朋友最期待的放學點心，用豐盛的穀物、堅果給你滿滿活力！
香脆豐富的口感，怎麼配都豪好吃呀～單吃當解饞零嘴也很適合!!~~
原文請見➤歐美女星、時尚部落客都熱愛的早餐新寵兒，超健康又能真正瘦
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2. 下飯神器
如果你只能煮上一鍋熱呼呼的白飯，配上它，真的不怕會捱餓啦！
麻辣花椒泡菜
有種魔力讓你一口一口接下去!
扒扒飯系列特出的＃麻辣花椒泡菜 特選屏東辣椒搭配花椒
平淡的白飯變得有趣
加入麵裡也沒問題
讓愛吃辣又不敢吃太辣的你，也能享受辣椒醬的鮮美滋味！
原文請見➤一吃就沉迷的好味道， 百搭扒扒飯-『麻辣花椒泡菜』
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3.即食泰國料理
你說你想來點異國料理？沒問題！就用泰國菜來伺候你！
想到泰國菜，真的是琳瑯滿目，但最讓人念念不忘也最經典的味道就是泰式咖哩啦！
不過台灣購買香料不易，這款現成的咖哩醬包可是一款網路超人氣的料理包！
AROY-D•即食青咖哩醬（2-3人份）
內容物: 椰奶、水、青咖哩醬(青辣椒、紅蔥頭、香茅、鹽、蒜頭、南薑、萊姆皮、小茴香粉、芫荽子、薑黃)、棕櫚油、糖、魚露(水、鯷魚萃取 、鹽、糖)
AROY-D•即食馬沙曼咖哩醬（2-3人份）
內容物: 椰奶、水、馬沙曼咖哩(紅辣椒乾、糖、紅蔥頭、蒜頭、大豆油、香茅、鹽、南薑)、香料(芫荽子、小茴香、肉荳蔻、肉桂、小荳蔻、羅望子醬)、棕櫚油、糖、魚露(水、鯷魚萃取、鹽、糖)
AROY-D•即食紅咖哩醬（2-3人份）
內容物: 椰奶、水、紅咖哩醬[蒜頭、紅蔥頭、紅辣椒乾、香茅、鹽 、南薑、香料(芫荽子、小茴香、胡椒)]、棕櫚油、糖、魚露(水、鯷魚萃取 、鹽、糖)
食用方式:
1.整包倒入鍋中煮到滾
2.先放入雞肉(或任何您喜愛的肉品)
3.再加入任何愛吃的蔬菜煮滾後，以香菜及紅辣椒切片點綴即可上桌
4.佐以泰國香米飯或澱粉條更為美味
▲也可以混合綠咖哩一起煮，不同香料味道也非常特別！
加入雞肉和蔬菜，等到全部煮滾就可以上菜啦～
香氣撲鼻，辛香料味道特別香氣，讓人食指大動！
不管是配飯還是淋在麵上都是非常美味！
沾麵包吃也沒問題！
還有另一個方法*微波烹調*
1.使用可微波的大碗加入本包用800瓦微波1分鐘
2.加入適當的雞肉或豬肉及蔬菜再微波約3分鐘至沸滾
3.建議再撒上辣椒片及檸檬葉口味更道地
也可以試試看喔~
原文請見➤愛吃泰國料理？超人氣泰式咖哩包，想念泰國就拿出來加熱一下～
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4. 湯品推薦
偶爾也會想要喝碗熱湯暖暖胃
推薦這款：VONO濃湯
取一包倒入馬克杯中，注入沸水
當熱煙伴隨香氣裊裊飄上，一身的倦怠彷彿也消散了…
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#玉米濃湯
放入了北海道契作農場的超甜玉米
把握鮮甜，採收24小時內磨成粉
最經典的濃湯你一定要試試
#南瓜濃湯
將田裡完熟的栗南瓜與多種食材熬煮
甜而不膩的口感，愜意田園生活不禁浮現在腦海中
#起司濃湯
選用三種歐洲起司：卡門貝爾、切達、戈爾根佐拉起司
乳酪與北海道牛奶相輝映，起司愛好者絕不想錯過的一款口味
#馬鈴薯濃湯
日本產鬆軟綿密的馬鈴薯與起司
搭配香脆培根片，獨特滋味讓人難以忘懷
▲一盒有三包，買個幾盒放在家裡以備不時之需
▲一袋約倒入150cc的水，可依個人口味再加入牛奶
▲悶泡一分鐘後，乾燥的玉米吸飽水份，濃湯不寂寞了
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5. 麵食推薦
這款「小夫妻Q麵~」創始緣由一對年輕的夫妻，共同取名而創立。
全系列都臺灣製造
堅持100%手工日曬，讓麵體口感Q彈加倍升級
選用美國與澳洲天然小麥粉心粉製作
採用純釀造醬油及天然植物油調配
絕不添加防腐劑、漂白劑、硼砂等有害物
麵條口感Ｑ彈，拌入黃金比例的醬包後，整體銷魂～好吃到老公都以為是麵館現煮！
「小夫妻Q麵~」共推出5款 / 一袋$145 內有4包乾拌麵
第一款 「小夫妻Q麵~」「郁」炸醬乾拌麵(奶素)(細麵)
第二款 「小夫妻Q麵~」油蔥香乾拌麵(細麵)
第三款 「小夫妻Q麵~」椒麻辣乾拌麵(粗麵)
第四款 「小夫妻Q麵~」沙 茶乾拌麵(細麵)
第五款 「小夫妻Q麵~」蠔 油乾拌麵(奶素)(粗麵)
「小夫妻Q麵~」煮法看這邊
煮法也相當簡單～廚房障礙者也可以輕鬆完成
水滾後丟入麵體煮5分鐘後撈起，(也可依個人口感增減煮沸時間)，
在麵還是熱騰騰的狀況下拌入靈魂醬料包，猶如麵館現煮銷魂拌麵就完成拉！！
若想吃得更豐富可以加上燙青菜/蛋/肉片
有了小夫妻Q麵真的不用再上麵館了呢！
原文請見➤冤枉啊【小夫妻Q麵~】讓老公以為我把麵館老闆帶回家！
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延伸閱讀➤低卡減脂一舉兩得！美味「義大利麵健身餐」你可以這樣煮！
【文字編輯：讀者投稿】
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