喜歡就趕快按個讚呀!
爸媽必學!簡單營養兒童早餐提案,孩子這樣吃美味又健康!
-
早餐吃的好能讓你一天元氣滿滿!介紹六款簡易快速的兒童早餐作法,變著花樣做早餐可以很簡單,廚藝新手也能快速上手!早餐吃些什麼?學做這幾款簡單美味早餐!
(圖文轉載自小紅書:茹妈美食记)
Day1:芝士烤飯團
1. 米飯加入胡蘿蔔,綠花椰菜,碎海苔,熟芝麻和適量的鹽拌勻。
2. 捏成圓球狀,放上乳酪片,烤箱200度烤10分鐘,擠上番茄醬。
Day2:日式厚蛋燒
1. 三個雞蛋,加入蔬菜末,胡蘿蔔,或火腿和調味料拌勻。
2. 舀一匙蛋液倒入平底鍋,小火煎熟捲到鍋邊,再倒一匙蛋液,熟了重疊捲起,切小塊。
Day3:爆漿法國吐司
1. 土司一片切成四份,抹上芝麻醬+煉乳,三片疊起。
2. 裹上雞蛋液,小火煎至兩面金黃。
Day4:優酪乳鬆餅
1. 兩個雞蛋+一匙白糖+一小盒優酪乳+半碗低筋麵粉調勻。
2. 舀一匙麵糊從高處往下倒,攤成圓形餅狀,煎至兩面金黃。
Day5:雞蛋三明治
1. 吐司放入鍋煎至表皮酥脆。
2. 準備自己喜歡的食材,雞蛋,番茄,小黃瓜。
3. 鋪上保鮮膜放一片吐司,抹上番茄醬或沙拉醬,放入雞蛋+黃瓜+一片吐司+番茄+再蓋一片吐司,包好對半切。
Day6:馬鈴薯煎餅
1. 一個馬鈴薯,一個胡蘿蔔刨成細絲,加入半碗麵粉,一個雞蛋,鹽、胡椒粉。
2. 用筷子拌勻,舀一匙下鍋,整理成餅狀,小火煎至兩面金黃。
------
是不是簡單又好吃呀!心靈手巧的寶媽們也可以動手試試,孩子一定會很喜歡~
【文字編輯:讀者投稿】
人氣Top5
POPULAR ARTICLES IN LOOK PRETTY
熱門新聞
-
生活 03/31香氛皂除了可以拿來洗手或者洗澡,其實還有很多其他的用途,尤其如果是使用好的成分與讓人感到療癒的味道就能當成空間擴香,讓居家環境都充滿喜歡的味道,趕快來看看吧~
-
生活 04/26回購率100%!今天老闆三哥就要跟大家介紹款賣場的「年度暢銷品」,什麼東西好用到「熱銷破百萬」!?便宜又好用「CP值破錶」的熱銷品,三哥馬上帶你看!
-
生活 03/31KINYO~專業級超速負離子吹風機(KH-9601) 夜幕黑/杏花米 款式可選 12種檔位組合自動記憶,速乾造型一次完成
-
生活 04/01隨時隨地都能用,輕巧好攜帶#雅姿美 #純水濕巾 一抽一張不連抽,避免二次污染 輕巧迷你包,攜帶方便,不佔空間 精選柔韌布材,親膚舒適,不掉棉絮
-
生活 03/25炎炎夏日穿上小背心、短熱褲好清涼,但看到身上明顯的腿毛、手毛,顯得雜亂又悶熱! 可以透過蜜蠟除毛DIY,快速拔除腋毛、腿毛等 有興趣正在找DIY除毛的你,跟