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初夏養生喝什麼?在家來杯幸福花果茶讓心情超美麗!
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夏天最美好的事情就是喝個下午茶,工作辛苦但心情不能苦,所以每天下午都會用養生壺給自己煮點花果茶犒勞一下自己,喝一杯,心情一下就美美噠,食材都是超級日常的,超市就能買到,不僅貌美好喝,還超級養生,喝一杯幸福感爆棚!
(圖文轉載自小紅書)
煮茶食譜:
1.紅棗菊花枸杞茶:紅棗三顆+菊花五朵+枸杞8顆
功效:補血養顏、緩解視力疲勞、潤喉
2.冰糖雪梨茶:雪梨一顆+冰糖適量
功效:潤肺祛火、消暑清熱
3.檸檬果茶:蘋果一個+檸檬一顆+紅西柚半個+紅茶一包
功效:消食解膩、美容養顏
4.蜜桃檸檬茶:蜜桃一顆+檸檬一顆+紅茶一包
功效:消暑消脂、清熱潤燥
5.百香果水果茶:蘋果一個+紅西柚半個+百香果一個
功效:美容消脂、補充維c
6.玫瑰枸杞茶:幹玫瑰五朵+大棗三顆+枸杞8顆
功效:美容養顏
7.桂圓枸杞紅棗茶:桂圓5-8顆+紅棗三顆+枸杞5顆
功效:養肝明目、補充氣血
8.火龍果蘋果茶:火龍果一顆+蘋果一顆+紅西柚半個
功效:美白抗衰,促消化
水果切片或切塊都可以,最後加入冰糖或蜂蜜調味即可。加冰糖可以在煮好後加,加蜂蜜記得晾涼後再加~
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延伸閱讀➤【懶人早餐食譜】高級brunch早午餐點自己在家做!
【文字編輯:讀者投稿】
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